10H

Meridiano de Hígado

Cinco Millas del Pie

足五里Zú Wǔ Lǐ

Localización anatómica

En la cara medial del muslo, a 3 cun por debajo de 30E (Qichong), sobre el borde lateral del músculo aductor largo, 1 cun por debajo de 11H.

Función principal

Regula el Hígado, beneficia el Jiao inferior, alivia el dolor.

Indicaciones terapéuticas

  • Dolor en la ingle
  • dismenorrea
  • leucorrea
  • disuria
  • dolor abdominal
  • Distensión y dolor del hipogastrio
  • Retención de orina
  • Prurito genital
  • Somnolencia

Nombre y tradición clásica

Zuwuli, 足五里, es el «Wuli del pie», y su nombre es un caso más de desambiguación. En el Zhenjiu Jiayi Jing se llamaba simplemente 五里, igual que 13IG, el Wuli del brazo. En época Song, según las fuentes, el Shengji Zonglu añadió el 足, «pie», para distinguirlo. Es el mismo proceso que separó 36E de 10IG, aunque en este caso las citas de ambas obras no se han verificado.

五里 significa literalmente «cinco li», una unidad de distancia, pero en los nombres de los puntos rara vez se usa como medida literal. Unas glosas entienden 里 como la morada, el lugar donde reside el qi; otras hablan de un área de influencia de cinco li. Ninguna tiene base clásica. El Zhenjiu Jiayi Jing solo da su sitio: «在陰廉下,去氣沖三寸», por debajo de 11H, Yinlian, a tres cun de 30E, Qichong.

Localización del punto 10H, Cinco Millas del Pie
CC BY-ND 4.0 (se abre en una pestaña nueva)
Ver punto en el modelo 3D10H sobre la anatomía
Técnica de punturaInserción perpendicular 0.5-1 cun o oblicua en dirección proximal o distal.
Profundidad0.5-1 cun
MoxibustiónAplicable (3-7 conos o 5-15 minutos)
Portada de la guía «Protocolos de los 20 síndromes más frecuentes»

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